立春 · 一年之計在于春

立春，春之伊始，萬物復蘇，

大地如一個巨人般蘇醒過來。

朱自清在《春》里說：

“一切都象剛睡醒的樣子，

欣欣然張開了眼。”

一年之計在于春，萬物之美始于此。

經過漫長凜冽寒冬的摧殘，

立春就如大寫的零字，

一切從新開始。

它讓沉睡的人蘇醒，

讓受過傷的人走出陰霾，

而跌倒的人，大可從頭再來。

立春，是一年最美好的開始。這一日，風從東方來，古人云：“東方為春，春者，萬物之所出也”，在那生生不息的春風中，一年四季的序幕由此開啟。

立春，二十四節氣之首，古籍《群芳譜》釋立春：“立，始建也。春氣始而建立也。” “立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為春季的開始。立春時節，寒氣漸消，東風解凍，百草回芽，萬物復蘇，周圍一片生機勃勃。

立春，一個讓萬物柔軟的時節。冰封已久的大地，“嘶啦”一聲，冰雪消融，春江水暖。踩在松軟的土地上，周圍一片生機，瞧那紅的花，綠的葉，它們使出全身氣力生長。

古老的過去有這樣一個傳說：每逢立春，人們會去土地里挖一個坑，然后把羽毛、雞毛等放在坑里，等到了某個時辰，坑里的羽毛和雞毛會飄上來，此時最宜放鞭炮慶祝，預祝即將到來的美好。

一年之計在于春，今日立春，春將歸來，暖日黃金柳，光風白玉梅，萬物復蘇之時，也是我們迎新立業之際。

東風解凍 · 萬物復蘇

春，有異體字，上面是草字頭，中間是一個屯字，下面是一個日字。

草字頭意思是春天草木生長，“屯”的意思是，草木扎根向下，上面開始破土而出。“日”的意思是隨著太陽直射點回歸北半球，北半球接收的陽光增加，草木扎根發芽。

立春是春天的開始，陽氣開始抬升，地上的物候已經先于人做出反應。

立春有三候：“一候東風解凍，二候蜇蟲始振，三候魚陟負冰”。

東風解凍，是說立春之后，北方由偏北風轉偏南風，風吹在臉上，已經不再是刺骨的寒冷，伴著明亮的太陽，已經有了溫暖的感覺。

蜇蟲始振，是說立春之后，因為溫度開始上升，蟄伏在洞穴里的昆蟲有了蘇醒的跡象，雖然驚蟄未到，但是蟄居的蟲類已經有了反應。

魚陟負冰，在冬天的時候，魚兒選擇停留在水底，而春天一到，隨著河里的冰開始解凍，魚兒也開始跑到水面上游動，因為冰還沒有完全化掉，所以就像是被魚背在背上的感覺。

立春一日，百草回芽。此時雖然天氣尚冷，但是春天的氣息已經隨處可見。諺語里說，“立春寒，一春暖”，如果今年立春格外寒冷，那么春天就一定格外溫暖。

迎春踏春生機滿 · 人間有味試春盤

迎春：祈求吉來到，今古同一心

中國什么地方最先迎來春天呢?清代人呂榮在《迎春》一詩里說：“浙東東海海東壖，春到中華此最先。彩燕金花簫鼓里，愿同九土作豐年。”詩中所說的是今天浙江臺州的玉環縣。呂榮想必沒上過東極島，但他的心情可以理解，因為迎春在民間地位很高，立春大如年。曹雪芹就是這么想的，所以賈迎春是老二，僅次于賈元春。

最初的迎春活動，主要是國家祀典，后來發展為民間的活動，后者要簡單并有趣得多，如貼宜春帖、掛春幡等。

春天到了，給門壁上張貼宜春字畫，這種風俗在唐代長安就有。據記載：立春日，唐代長安人常在門上張貼迎春祝吉的字畫，字稱“宜春字”，畫稱“宜春畫”，上有“迎春”“春色宜人”“春光明媚”“春暖花開”等內容。還有人給門楣上張貼一段祝愿之詞。如果會繪畫的人，常給門楣上畫一幅《臘梅圖》。

在江南地區，立春日要在門上貼上“迎春春來，接福福到”的字樣。立春正時一到，舊時江浙一帶的人家還要“焜春”：將樟樹根片或風干的樟樹枝點燃，一個房間一個房間地“焜”過去，每個房間都彌漫著樟樹的芳香煙氣。“焜春”的煙氣是引領春天到來的信號。頃刻之間，堂前屋后，衣柜櫥下，庭樹房櫳，都是春的氣息。

各地民眾的迎春方式很不一樣，比如戴春雞，這是陜西銅川一帶的古老風俗。立春日，母親用布制作一個約3厘米長的公雞，縫在小孩帽子的頂端，以“雞”喻“吉”，表示祝愿“春吉(雞)”。

其實，無論習俗如何，人們都是希望立春之后，能夠萬事大吉。今天，許多風俗雖已不在，但人們迎春祈吉的動機未變，只是從外在的形式轉為內在的心愿。

咬春：古時養生術，今日健康經

“暖律潛催臘底春，登筵生菜記芳辰。靈根屬土含冰脆，細縷堆盤切玉勻。佐酒暗香生匕梜，加餐清響動牙唇。帝城節物鄉園味，取次關心白發新。”這是清人寫的咬春詩。

中國人的傳統節日以吃為主，節氣之時也是如此。立春吃蘿卜、春餅、春卷等，總稱“咬春”。

關于“咬春”，起碼能追到1500多年前，那時人要吃五辛盤：小蒜、大蒜、韭、蕓薹、胡荽。今天，揚州人吃的五辛是：新蔥、韭黃、蒜苗、蘿卜、芫荽，無論五辛具體為何，但都是補齊之物。

唐初拿餅與生菜以盤裝之，稱春盤，也叫辛盤，宋時改叫春餅，現也叫薄餅、荷葉餅、片兒餑餑等。明清時在餅與生菜外兼食水蘿卜，謂能去春困。卷春餅的菜稱為“和菜”，其中有綠豆芽、粉絲、菠菜心、韭黃、雞蛋等。

春卷是從食用春盤的習俗演變而成。宋代有一種“卷煎餅”，是春餅與春卷的過渡類型。元代書籍《居家必用事類全集》已經出現將春餅卷裹餡料油炸后食用的記載。到了清代，春卷之名始出。春卷做法是用烙熟的圓形薄面皮卷裹餡心，成長條形，然后下油鍋炸至金黃色浮起而成，餡心可葷可素，可咸可甜。

立春還有吃蘿卜一說。脆生生的白蘿卜，最能喚起心底的元氣。《城北集詩注》中說，“立春后競食生蘿，名曰‘咬春’，半夜中街市猶有賣者，高呼曰‘賽過脆梨’”。蘿卜味辣，古人故曰：“咬得草根斷，則百事可做。”咬春，咬的是心情，更埋下一年吃得了苦的韌勁兒。

古人養生，熱衷食療。咬春咬的是健康，上文提到的那些咬春的食材，蘿卜、韭黃、韭菜等皆為辛味食物，有辛甘發散的功效，按照傳統養生觀念，有利于升發和保護陽氣。

立春之后，天氣由寒轉暖，溫熱毒邪開始活動，現代醫學所說的流感、麻疹、肺炎等于時多有發生和流行。對此，古人除了在吃的方面注意，也提倡運動養生，啟動身體引擎，活絡筋骨，增強抵抗力，這也是春游的初衷。

打春：為的是生計，圖的是豐年

古時，立春之日民間有“鞭春”“打春”的習俗，就是鞭打用土做的春牛，人們用這種方式表達希望五谷豐登的美好愿景。

打春，盛行于唐、宋兩代，最早來自皇宮，尤其是宋仁宗頒布《土牛經》后，使鞭土牛風俗傳播更廣，為民俗文化的重要內容。

清人讓廉撰寫的《京都風俗志》中說：“立春之儀前一日……迎春牛芒神入府署中，搭蘆棚二，東西各南向，東設芒神，西設春牛，形象彩色，皆按千支，準令男女縱觀，至立春時……眾役打焚，故謂之打春。”然后，人們將春牛的碎片搶回家，視為吉祥。可見，鞭春牛的意義更多體現在信仰上。古時農業靠天吃飯，一家老小全指著老天爺，因此賦予立春民俗以祈禱之義。

比如，山東民間要把土牛打碎，人們爭搶春牛土，謂之搶春，以搶得牛頭為吉利。浙江地區迎春牛時，依次向春牛叩頭。拜畢，百姓一擁而上，將春牛弄碎，搶春牛泥土回家，撒在牛欄內。今天，絕大部分地區已經沒有這項習俗了，農業生產已科學化，與打春習俗相關的舞春牛、鬧春牛等民俗活動也漸漸失去了古時的巫術意義，成為一種藝術形式，供人欣賞。

立春之日，除了以上習俗，人們還喜歡在春臨大地、風和日麗的日子里外出游春，俗稱探春、踏春。踏春以散步為主，置身于大自然之中，或登山遠足，或漫步林蔭，不計速度，只求消遣，其樂無窮。

立德立命立行 · 立下一年好光景

立春時節立德

《月令七十二候集解》：“立春，正月節;立，建始也;五行之氣往者過來者續于此;而春木之氣始至，故謂之立也。”立，是開始的意思。它是二十四節氣之首，從這天開始，東風送暖，堅冰開裂，萬物復蘇。

天地立春，陽氣回升，人也要效法天地，回升自身的陽氣。除了基本的保暖、食補，還要行善養德。《禮記·大學》中說：“德潤身。”漢代董仲舒解釋說：“故仁人之多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。”

善養陽，惡養陰。善良的心地會使人身心放松，行善的行為容易激發他人的友愛感激之情，反過來自身會從中獲得一種滿足感和喜悅感。從免疫系統角度來看，常常行善的人，有益于自身免疫系統，身體自然健康。而內心陰暗，時常行惡，人心會緊張、痛苦，布滿陰霾，久而久之，身體自然變差。

養身不如養心。立德行善能煥發內心的光明，更能立起一年的精氣神。“天道無親，恒與善人”，行善到一定程度，內心自然就清凈了，精、氣、神三者互相影響，元氣自然就會充沛。

立春時節立命

這里的立命，不是講命運，而是使命，就是《周易》中所講的正位凝命。

一年之計在于春，春天是四季中最重要的時節，一年的計劃要開始考慮安排。

正位，是說心態要端正，底線要守住，不要走了邪路。各守其位，各安其心。心中不作非分之想，守好自己的事情，不對別人的事情指手畫腳。

凝命，是說集中精神，摒除雜念。我們的心智、我們的情智每天都是在耗散之中，所以要把這些念頭收斂起來，不作無所謂的損耗。把控得住自己的心性、把控得住自己的念頭，這就叫“凝”，有凝定之氣的人才能守住自己的心，集中精神應對挑戰。

春天是短暫的，立春亦如立人生，時光易逝，務必加倍珍惜。

立春時節立行

一年之計在于春，一生之計在于勤。勤勞是一個人的立身之本。春若不耕，秋則無望;少若不勤，老無所依。計劃再美好，不去實踐就只能是空想。考慮一千次，不如去做一次，猶豫一萬次，不如去實踐一次。

這個世界上絕大部分人失敗，不是因為沒有思考，而是因為沒有行動。不必瞻前顧后，不必畏首畏尾。想，都是問題，做，才是答案。

王陽明說：知行合一。只有先行動起來，才能發現有哪些問題，邊行動邊思考，只有這樣，人才能不斷前進。

立春，要有所“立”，立在當下，才會有一個美好的開始。立春到，一年的規劃要在這時著手考慮安排，凡事要早作打算，開頭就要抓緊落實，這樣才能為日后打好基礎。

立春已來，立德，立命，立行，立下一年好光景。又是一年春好日，不負春光，不負時光，讓我們立定目標，大步向前。

立春已來，寒日已遠，萬物破土而出，

這都預兆著新的開始。

在一年最美好的開始，

我們向大家道一聲：春安!

祝福大家四季都能平安康健!

關鍵詞：立春