冬至已至，新春不遠，

眨一眨眼，春天已等候在前面。

2021年12月21日

辛丑年農歷十一月十八

今日迎來二十四節氣中的第二十二個節氣

——冬至

陰極之至，陽氣始生，

日南至，日短之至，日影長之至，

故曰“冬至”

冬至是北半球白晝最短，

夜晚最長的一天，

之后晝漸長、夜漸短、陽氣回升，

乃大吉之日。

也正是自冬至開始，

將正式進入“數九”天。

數九寒冬，人們便唱“數九歌”，

數著季節的變遷，數著年歲的更迭。

一九二九不出手；

三九四九冰上走；

五九六九沿河看柳；

七九河開，八九雁來；

九九加一九，耕牛遍地走。

01

冬至三候

一候蚯蚓結

傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，

此時土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體，

待迎來春日，陰陽相合，生靈復蘇。

二候麋角解

在古人的觀念中，

麋和鹿雖同屬一科，但卻陰陽不同，

冬至一陽生，麋得陽氣而角脫。

三候水泉動

在萬里冰封的表面，

殊不知地底下一點生機悄然乍現，

山中的泉水開始流動并且帶著溫情。

02

冬至習俗

《晉書》記載“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”

在民間素有“冬至大如年”這種說法，這話倒不是空穴來風，冬至在上古便是新年，至今全國還保留著冬至的種種習俗。

甚至不少網友表示，在自己家鄉，對冬至這個節氣的重視程度要僅次于春節和中秋。

北方吃餃子

老人常說“冬至不端餃子碗，耳朵凍掉沒人管。”

古時候，人們為了取暖，將面粉做成耳朵似的“嬌耳”，吃過之后渾身暖和，耳朵發熱，凍傷的耳朵就慢慢治好了。后來，餃子就變成冬至必不可少的“節日飯”了。

小時候不明白冬至為什么一定要吃餃子，等長大了才知道吃的是團聚，吃的是親情，是對新年的期盼，是一份對來年美好向往的愿景。

南方煮湯圓

在南方，人們會在冬至這天吃湯圓，湯圓白白圓圓，寓意團圓、圓滿，民間有“吃了湯圓大一歲”之說。

這一天，一家人聚在一起，吃著熱氣騰騰的飯菜，哪管天氣寒冷、風雪凜冽，只要心在一起，就是無限溫暖。

對于身在外地的朋友，冬至，是淡淡的鄉愁，是濃濃的家鄉味道，是回味小時候滿滿的幸福往事。

02

冬至養生

“三九補一冬，來年無病痛”。

作為一年之中最重要也是最寒冷的節氣，冬至的養生必不可少。

御寒

冬至是“數九”的開始，這將意味著接下來的一段時間內天氣將極速降溫，所以帽子、圍巾以及厚襪子，這些一定要準備，出門在外保暖御寒最重要。

養藏

根據天氣變化，冬至后，天氣寒冷、陽氣伏藏，根據這一變化，此時養生當注重于“藏”：每天需做到早睡早起，不可過度操勞；避免急躁發怒，以免擾動閉藏在內的陽氣；補養腎臟十分重要。

補陽

冬至時陰氣達到極盛，陽氣漸漸回升，根據這一趨勢，冬至養生當補養陽氣，“冬吃蘿卜，夏吃姜”順應規律，除了蘿卜外，韭菜、菠菜也不能少。

益陰

滋益陰精也是冬至養生的重要內容，冬天陽氣日衰，脾喜溫惡冷，濃濁、肥膩和過咸的食物要少吃，太過辛辣刺激的食物盡量不去吃。

03

冬至絕美詩詞欣賞

夏盡秋分日，春生冬至時。

讓你我一起嗅著梅香，看著飛雪，來邂逅這冬至的絕美詩詞~

《冬至吟二首》

宋·邵雍

冬至天之半，天心無改移。

一陽初動處，萬物未生時。

元酒味方淡，太音聲正希。

此言如不信，更請問庖犧。

冬至，是北半球白天最短，黑夜最長的一天。

與其說它是極寒的到來，不如說是一年的轉折點。

從這一天起，黑夜漸短，白晝漸長，陽氣回升，陰氣漸短。

這又何嘗不是告訴我們，凡事別太滿，因為物極必反，冬至，愿你懂得收斂。

《邯鄲冬至夜思家》

唐·白居易

邯鄲驛里逢冬至，抱膝燈前影伴身。

想得家中夜深坐，還應說著遠行人。

作為二十四節氣中的第二十二個節氣，

冬至也被稱之為最思鄉的節氣。

因為冬至都來了，春節的團圓還會遠嗎？

也正是這份臨近春節的期盼，讓在外的游子，更加思念。

如果想家，別忘了拿起電話，撥通家里的號碼，訴一訴心中的情感。

《小歲日對酒吟錢湖州所寄詩》

唐·白居易

獨酌無多興，閑吟有所思。

一杯新歲酒，兩句故人詩。

楊柳初黃日，髭須半白時。

蹉跎春氣味，彼此老心知。

歲寒又冬至，團圓正當時。

冬至，是陪在家人身邊的好日子。

全家圍在一起，在熱氣騰騰和歡聲笑語里，度過這最漫長的冬夜。

04

冬至，愿所有的美好如約而至

冬至一陽生，思鄉情更濃；

地不分南北，愛在團圓中。

在外的游子，踏上歸家的旅途；

在家的親人，盼望不遠的歸期。

團圓，是中國人最溫馨的儀式，

是無數子女、父母最美的期盼。

當餃子上盤，當湯圓進碗。

對于冬至，這便是最好的儀式感。

借著散不去的熱氣，回憶這一年的收獲。

年關將至，一年已盡。

時光匆匆又一冬，歲月悠悠又一年。

古人云：“冬至前后，

君子安身靜體，百官絕事”

辛苦了一年，

將忙忙碌碌暫停，與悲悲戚戚告別。

回首一年過往，

感謝自己，從沒被困難打敗；

感謝自己，始終對明天充滿期待。

沒有一個冬天不會過去，

沒有一個春天不會到來。

在這個吉日里，祝愿你歲歲皆安；

愿你惦念的人能和你道早安；

愿你獨闖的日子里不覺得孤單；

愿你有人疼也有人愛，

每一天都充滿溫暖。

今日冬至，祝你冬至快樂，闔家歡樂團圓，健康幸福美滿！

關鍵詞：冬至