宋人有閔其苗之不長而揠之者，芒芒然歸，謂其人曰：“今日病矣！予助苗長矣！”其子趨而往視之，苗則槁矣。天下之不助苗長者寡矣。以為無益而舍之者，不耘苗者也；助之長者，揠苗者也，非徒無益，而又害之。(閔 通：憫)

有個擔憂他的禾苗長不高而把禾苗往上拔的春秋宋國人，一天下來十分疲勞地回到家，對他的家人說：“今天累壞了，我幫助禾苗長高了！”他兒子小步奔去看那禾苗的情況，禾苗卻都枯萎了。天下不希望自己禾苗長得快一些的人很少啊！以為禾苗長大沒有用處而放棄的人，就像是不給禾苗鋤草的懶漢。妄自幫助它生長的人，就像這個拔苗助長的人，不但沒有好處，反而害了它。

閔（mǐn）：同“憫”，擔心，憂慮。

長（zhǎng）：生長，成長。

揠（yà）：拔。

茫茫然：疲憊不堪的樣子。

謂：對,告訴。

其人：他家里的人。

病：疲勞，困苦，精疲力盡，文中是引申義

予（余）：我，第一人稱代詞。

趨：快步走。

往：去，到..去。

槁（gǎo）：草木干枯，枯萎。

之：放在主謂之間，取消句子獨立性，無實義，不譯。

寡：少。

耘苗：給苗鋤草。

非徒：非但。徒，只是。

益：好處。

孟子：戰國思想家、政治家、教育家。有“亞圣”之稱。